Farinha de centeio integral
| Porção de 50g (1/2 xícaras de chá em média) |
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| Quantidade Por Porção | %VD(*) | |
| Valor Calórico | 182 kcal = 764 kJ | 9% |
| Carboidratos | 39 g | 13% |
| Proteínas | 4,7 g | 6% |
| Gorduras Totais | 0,9 g | 2% |
| Gorduras Saturadas | 0 g | 0% |
| Gorduras Trans | 0 g | (**) |
| Fibra Alimentar | 7,3 g | 29% |
| Sódio | 0mg | 0% |
| * % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido. | ||